体育中心羽球馆(室内馆)篮球日常训练班招生简介

为丰富中小学生课余生活,提高孩子的身体素质和运动能力,培养孩子对篮球的运动兴趣,掌握正确的篮球技术动作,现响应广大家长的要求,利用班结束后还将举行颁奖仪式,为表现突出和进步明显的学员颁发进步奖和优秀奖,期待童星们的努力训练,收获多多~~~

3.训练内容:球感、球性练习;原地运球(高低运球,体前双手、单手变向运球,体侧单手推拉球,跨下运球及背后运球);原地单手肩上投篮;双手胸前传接球;行进间运球;行进间运球上篮;篮球游戏;篮球基本知识和裁判知识;各项身体素质练习;

4.培训费用:350元/期、10次课/期、约2小时/次(费用含场地费、教练费、训练用球费用)

注:1.基础班主要规范动作、培养球性,养成良好篮球动作习惯,为终身篮球打下坚实基础。

(年龄11岁以上,熟练掌握基础班的动作并由教练同意方可报名)(6至20人)

3.训练内容:原地球性练习;规范原地单手肩上投篮动作;运球急停急起;运球上篮;原地持球突破;行进间传球上篮;行进间持球突破上篮;篮球游戏;篮球基本步伐(变向跑、变速跑、折返跑、防守的基本功);裁判规则学习;教学比赛;各项身体素质练习。

4.培训费用:400元/期、10次课/期、约2小时/次(费用含场地费、教练费、训练用球费用)

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